A propos de la professeure Christine LAURION
Christine Laurion se passionne pour le Yoga depuis maintenant plus d’une vingtaine années. Après une carrière internationale dans la communication, cette franco-canadienne suit tour à tour l’enseignement de Gérard Arnaud à la Fédération Française de Yoga, la formation YogaWorks basée aux Etats-Unis ainsi que celle de Patrick Torre à l’Institut des Arts de la Voix.
Sa double culture, son approche singulière du yoga l’amènent à enseigner à l’Hôpital Necker auprès du personnel soignant et des enfants malades ainsi qu’au Centre Adep Mas auprès des personnes handicapées. Ses cours et ses stages pour le grand public se déroulent notamment au Centre de Danse du Marais, au Centre de Danse Alésia, au Centre Qee à Paris.
Christine est professeure certifiée en MBSR (méthode de réduction du stress par la pleine conscience développée par Jon Kabat-Zinn).
Des cours de yoga pour tous niveaux avec Christine LAURION
Comment se déroulent les cours de yoga avec Christine LAURION ?
Mon enseignement se veut holistique, large et ouvert. Mes cours s’adressent à tous. Selon votre niveau et vos besoins, débutant ou confirmé, vinyasa ou hatha yoga.
Vous apprendrez l’alignement juste du corps, à communiquer avec vos muscles et à harmoniser la respiration. Le voyage commence dans la conscience pour s’enchaîner vers une série de postures et de salutations ; pour savourer, en fin de cours, quelques instants de détente profonde.
L’objectif est de transmettre la vibration intérieure du corps, l’écoute, la conscience de ce qui est, la beauté du ressenti pour atteindre la posture juste et sur mesure !
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Lorsque l’on commence à pratiquer le Yoga, quel qu’il soit, on a une prise de conscience. De son corps, de la respiration, de l’esprit, de la conscience… de ce que l’on représente par rapport aux autres, à l’environnement, à l’espace – et de l’univers au sens large.
Le Yoga nous apprend à prendre conscience de notre espace intérieur (soi, son corps / la conscience / l’inconscience) en travaillant les asanas (postures) le pranayama (souffle), la méditation guidée… et de l’espace extérieur (l’espace / l’éther / le reste… la lumière).
